2011年02月03日

ストレッチのクラスに参加しました

先日、ストレッチのクラスに参加してきました。


10年以上、髪を担当させて頂いているお客様が先生をやってらして、

基本の木(基?)を教えているとのこと。


数十年以上のダンスのキャリアがあって、

そのダンスの前とかにやるストレッチを教えて欲しいと頼まれたのが
始まりだそうで、

7年前からやってらしたのだそうです。


私はスポーツらしきものはやってなかったので、

いきなりダンスとかスポーツはムリなので、何か良い物ないかな〜??と、

ここ最近思っていたのでちょうど良かったのです。


行きたいと言って下さった他のお客様がいらしたので、

体の固さには自信がある二人で一緒に行ってきました。




色々やりました。

こんなことや↓

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こんなこと↓

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↑先生のコレは美しく、体がまっすぐで、もうすぐ片手逆立ちするんじゃ??
思うほどでした。


↓バーにつかまって

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クルクル回るのも教えてもらいました↓


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↑クルクル回ってる時に、

「マイケルは3回もつづけて回ってたな〜スゴイな〜」と
しみじみ思ったりしました。


最後には「美しい歩き方」までおしえてもらいました!
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「筋肉を意識するだけで、ずいぶん違うのよ」

う〜〜ん確かに!

最初はなんだかわからなくても、つづけていると解ってくるのだそうです。


私も自己流でストレッチを毎晩やっていますが、
確かに最初は全然、効いてるのか正しいのか?全然わかりませんでしたけど、

続けていたら

気持ち良く伸びる場所とかが解ってきて、今ではやらないと眠れないほどです。

自己流でやるストレッチとは違う動きがたくさんあって、

1時間半があ!!という間でした。

だいぶ体が温まって、帰り道では二人とも、


「この爽快感久しぶり」

としみじみ言い合いました。



「出来ないことはやらなくていい」「無理はしないで」

と、いう初心者でもOKなところが私達にピッタリなのでした。



月曜日の夜19時半〜「初台」でおしえていらっしゃるので、

行ってみたい方いらしたら、声かけてくださいね!

一緒に行きましょう♪


1回 1時間半 2500円毎回お支払いするシステムです。

ちなみに、いつ行ってもよいシステムで、自由なので、

「続けられるかわからない・・」も、心配ご無用。

1ヶ月に1回でも、1年に1回でもいいのだそうですよ♪
(初回無料体験あり)


ヘア・アンジェリーナHP
http://hair-angelina.com
posted by マツオ アユミ at 19:26| Comment(2) | プライベートで日々いろいろ
この記事へのコメント
ごぶさたしてます。
おお!すごくよさげですね。
それにしても自己流でも毎晩なマツオさんえらい!&チビケルまたも爆笑。
上手に撮れてますよね〜。
Posted by ミツコリオ。 at 2011年02月13日 07:53
ミツコリオさん

新年会で重くなった体にはストレッチでも厳しかったです^^;

その日は、まったく寒くなかったので
「体の芯から温まる」を実感しました♪
Posted by マツオ at 2011年02月13日 09:31
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